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Planes primavera

Planes en Primavera en la Sierra Norte de Madrid: Actividades y Naturaleza en su Máxima Expresión

Disfruta de la primavera en la Sierra Norte de Madrid, una temporada perfecta para conectar con la naturaleza, explorar la cultura local y deleitarse con la gastronomía tradicional en un entorno lleno de vida. Desde rutas de senderismo hasta actividades creativas y experiencias rurales, la Sierra Norte ofrece una amplia variedad de planes para toda la familia. ¡Descubre todo lo que la primavera tiene preparado!

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Rutas de Senderismo y Caminatas Primaverales

La primavera es ideal para disfrutar de rutas de senderismo en la Sierra Norte de Madrid. Recorre senderos rodeados de flores y vegetación fresca mientras respiras aire puro y te maravillas con el paisaje en su máximo esplendor.

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Actividades Culturales y Creativas

Explora la cultura local con actividades y talleres que te permitirán conocer las tradiciones de la Sierra Norte. Desde artesanías hasta mercados locales, estos planes ofrecen una conexión especial con el arte y la historia de la región.

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Experiencias Rurales y Naturaleza Activa

Primavera es el momento perfecto para vivir experiencias rurales en la Sierra Norte, como visitas a granjas y actividades de agricultura sostenible. Disfruta del entorno natural mientras aprendes sobre el trabajo en el campo y la vida rural de la zona.

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Gastronomía de Primavera y Productos Locales

Sumérgete en la gastronomía tradicional de la Sierra Norte, probando productos frescos y de temporada. Los restaurantes locales ofrecen sabores auténticos y platos elaborados con ingredientes propios de la estación, una delicia para quienes buscan disfrutar de la cocina local.

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Planes en la Naturaleza para Toda la Familia

La Sierra Norte de Madrid es un destino perfecto para planes en familia, con actividades adaptadas para todas las edades. Desde paseos al aire libre hasta juegos en la naturaleza, cada plan está diseñado para crear recuerdos en un ambiente seguro y natural.

Nuestros Planes

La primavera en la Sierra Norte de Madrid ofrece una oportunidad única para disfrutar de la naturaleza en su máxima expresión. Con días más largos y temperaturas agradables, esta temporada invita a descubrir la sierra a través de una gran variedad de planes al aire libre. Desde rutas de senderismo rodeadas de paisajes florecidos y actividades culturales que celebran las tradiciones locales, hasta experiencias gastronómicas con productos frescos de temporada, cada plan está diseñado para conectar con el entorno y disfrutar de momentos especiales. Explora todas las posibilidades que la primavera trae consigo y vive la Sierra Norte como nunca antes.

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Vive una experiencia apícola en Braojos de la Sierra

Disfruta de un día de apicultura en Braojos de la Sierra.

Proyección en Sala sobre la interacción de las abejas con el medio ambiente, su importancia como agente polinizador,…
Cómo se organizan las abejas, cómo se cuidan, qué beneficios obtenemos de ellas: miel, polen, propóleo, etc…

Paseo de 20-30 minutos al colmenar. Entrega para la actividad de traje de apicultor. Identificación “in vivo” de las castas de abejas (obrera, reina, zángano); diferenciación de panales de miel, de cría, de polen….. Identificación de los útiles del apicultor.

*Mas sobre precios: 20€ mayores 14 años / 10€ de 6 a 14 años / No recomendada para niños menores de 6 años.

Vista del tejo milenario, un árbol antiguo y majestuoso rodeado de vegetación.

Ruta al Tejo Milenario + degustación

Arropado entre pinos, el tejo milenario, ha visto pasar el tiempo ¡y tanto, 1800 años! y si hablara, tendría mil historias que contar. Si nos dejamos llevar, respirando aire puro, caminando por las sendas de estos parajes, es posible que escuchemos el susurro de los árboles llenándonos de energía y vida.

Realizaremos una ruta de senderismo interpretativo y consciente. Será una «oda» al bosque donde realizaremos algún ejercicio de conexión con la naturaleza y leeremos algunos textos de inspiración sobre flora y fauna, hasta llegar al segundo árbol más longevo de España

Para terminar nos desplazaremos a Rascafría donde tendremos la oportunidad de degustar los mejores productos de la Sierra Norte de Madrid.

Recomendaciones a tener en cuenta:
– Se trata de rutas familiares pero no con movilidad reducida
– No se admiten perros
– Llevar calzado cómodo
– Ir bien provistos de agua

Grupo de personas realizando observación astronómica con telescopio y puntero láser bajo un cielo estrellado.

Nocturnio – Observación astronómica con telescopios

Una experiencia única en astroturismo, donde disfrutarás del cielo estrellado y de todos sus secretos. Un guía os revelará los mitos e historias que atesoran las estrellas y constelaciones, y os mostrará los objetos más bellos de la noche a través de grandes telescopios, como galaxias, nebulosas y planetas. Si buscas planes divertidos en pareja o con amigos en plena naturaleza, te proponemos una experiencia única. Comenzaremos disfrutando del cielo a simple vista, exactamente igual que los antiguos astronómos antes de la invención del telescopio,  os enseñaremos cómo reconocer las constelaciones y os contaremos su mitología e historia. Tras este primer bautizo será el turno de una observación con telescopio de los objetos más fascinantes del cielo nocturno. Se trata de actividad a medida, donde podéis elegir la fecha de realización. Observación de estrellas, planetas, objetos increíbles e historias fascinantes. En esta experiencia en Madrid para parejas y grupos emprenderéis la senda de las estrellas, un recorrido por las principales constelaciones, planetas y objetos de cielo profundo a través de una observación con telescopios en la Sierra de Madrid.

ruta a caballo por la sierra de la Cabrera con el centro ecuestre albero

Ruta a caballo por la Sierra de la Cabrera

Esta actividad te sumerge en la naturaleza, en estado puro, a lomos de un bello animal, como es el caballo.

Disfrutarás de un inolvidable paseo cuyo principal itinerario transcurre entre encinas, enebros y quejigos, y el agradable aroma de las jaras y el romero de la Dehesa Boyal de Redueña, pasando por el emblemático Toro de Cabanillas, que nos reconducirá, por la magnífica dehesa de Roblellano, al Cerro de la Cabeza en la Cabrera para culminar en los alrededores del Convento de San Antonio, patrimonio cultural de arquitectura religiosa. Uno de los mejores sitios para montar a caballo de la Sierra Norte de Madrid.

Guía por Buitrago del Lozoya

Visitas guiadas al Conjunto Histórico de Buitrago del Lozoya

Visita guiada por los monumentos y edificios más representativos del municipio de Buitrago del Lozoya, donde podrán disfrutar de un agradable paseo por el casco antiguo y conocer el origen de la localidad.

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Parque aventura de cuerdas y tirolinas de Lozoya

En el pueblo de Lozoya, a los pies de la Sierra de Guadarrama, se encuentra nuestro centro Multiaventura con actividades terrestres y acuáticas, a los pies del embalse de Pinilla.

En el centro Multiaventura disponemos de un parque de aventuras de cuerdas de 3 plantas y 2 tirolinas.

Y para los peques parque infantil de bolas y castillo hinchable.

Si quieres completar tu jornada con más actividades tenemos piraguas, paddle surf, bicicletas de montaña o raquetas de nieve.

Consulta todas las opciones y precios. Y no te olvides de reservar con antelación.

*Mas sobre precios: Planta Baja + Tirolina: 8€ Planta baja + 1ª planta+ 2 Tirolinas: 14€ Completo(3 plantas + 3 tirolinas): 18€ Parque completo +2h alquiler de piragua 31€ Parque completo + alquiler raquetas de nieve 32€ Parque infantil de bolas y castillo hinchable: 7€ (45 min.) *Precios aplicables a reservas online. *Suplementos sin reserva previa.

iglesia santo domingo de silos en pradena

Visita guiada en la Iglesia Santo Domingo de Silos

La Iglesia parroquial Santo Domingo de Silos consagrada en el siglo XII, el día de hoy es un monumento histórico, proclamado bien de interés cultural (BIC) por ser un ejemplo de arquitectura religiosa medieval más importante de la Comunidad de Madrid.

La iglesia ha sido objeto de una restauración integral que ha recuperado en gran parte su aspecto original. Los elementos encontrados durante la reforma nos hablan de una arquitectura románica mudéjar peculiar en toda la comarca. Los objetos hallados en las tumbas están expuestos en el museo arqueológico dentro de la iglesia. También desde dentro se ha adaptado el atrio norte para hacer visitable la necrópolis y a la salida se puede bajar al taller antiguo de fundición de campanas con el mayor número de bases de moldes mejor conservadas hasta ahora en toda España.

personas participando en cursos prácticos en Espacio Inquietudes

Cursos prácticos para aprender a hacer cosas que te gustan

Pasa un día agradable aprendiendo junto a otras personas que comparten tus inquietudes. Podrás hacer productos de cosmética natural, jabones, preparar tu propio botiquín natural, pan con masa madre, conservas o cerveza caseras, aprender a montar tu propio huerto y gallinero ecológicos, criar lombrices para hacer compost así como construir con madera juguetes, objetos para tu hogar o elementos para la huerta.

Plan de senderismo y volando en parapente biplaza

Senderismo + parapente biplaza (tándem)

Asciende a pie y desciende volando. Una actividad para casi todos los públicos esencia del vuelo libre y máxima  expresión de la sencillez y el bajo impacto medioambiental. El vuelo “limpio” por excelencia. Disfruta del senderismo y parapente en una única experiencia.

Te proponemos vuelos combinados con senderismo en el mágico entorno de la Sierra Norte. Desde sencillos y relajados paseos a excursiones con cierto desnivel, para después alcanzar el valle convertido en pasajero del viento.

Descarta la idea de que esto no es para ti: para esos vuelos a los que se accede al despegue por anchos senderos tampoco es necesaria una gran forma física, demasiados conocimientos o un equipamiento sofisticado.

Irás acompañado de un guía de montaña titulado y Técnico Deportivo en Parapente, con lo que te sentirás protegido en todos los terrenos.

Recorrido por la sierra norte por la iglesia y la fragua

Horcajo de la Sierra: un recorrido de la historia de la Sierra Norte a través de su iglesia y fragua

La Iglesia de San Pedro in Cathedra tiene más de 500 años de vida. A través de su visita a Horcajo podremos entender su origen y el de los tesoros que conserva. La visita guiada aprovecha la iglesia para articular  la historia del pueblo y por tanto de esta preciosa Sierra Norte. El recorrido histórico comienza en el siglo VIII y llega hasta la actualidad, poniendo énfasis en los puntos que crean la Sierra Norte tal y como la conocemos hoy en día.

Desde el año 2020 se está creando un portal multimedia que recoge la historia y tradiciones del municipio a través de la historia de los vecinos y sus fotos.

grupo de personas al lado de una bicicleta

Explora la montaña en eMTB

No dejas que las montañas te intimiden y disfruta de rutas en bicicleta de montaña eléctrica en un entorno que no te dejará indiferente. Te propondremos rutas interesantes. La zona tiene todo lo que se espera para una ruta placentera en el campo: paisajes increíbles, kilómetros de pistas, caminos y carreteras sin apenas tráfico. Esta zona es amplia y montañosa por eso alquilamos eMTB ya que abren un abanico amplio de personas que pueden disfrutar pedaleando por las montañas sin tener una forma física determinada y permite realizar rutas más largas y técnicas.

pack de alojamiento para cicloturistas

Pack alojamiento cicloturista: Con alquiler de bicicletas y acceso a SPA

Alójate en Ciclolodge, en familia o con amigos, y disfruta del entorno del Valle de Lozoya en bicicleta de montaña con este pack cicloturista.

Te proponemos múltiples rutas por las pistas forestales del Valle de Lozoya.  Para todos los niveles. Nosotros te asesoramos y planificamos tu salida en bici.

¡Descubre con Ciclolodge el Valle ciclista!

Y por la tarde, desconecta en nuestro jacuzzi…

¿Hay algún plan mejor?

Imagen de equipamiento fotográfico

Senderismo Fotográfico

Durante la jornada de senderismo aprenderemos conceptos básicos de composición y manejo de la cámara que nos ayudarán a iniciarnos en la fotografía de naturaleza. Practicamos lo aprendido durante la caminata. Estas rutas nos ayudarán a contactar con la naturaleza mientras caminamos y disfrutamos del paisaje. El conocimiento del mundo natural a lo largo de la caminata y de las costumbres y tradiciones de los pueblos de la zona harán que las fotografías que se vamos tomando a lo largo del camino cobren un sentido más amplio que la propia imagen.

Grupo de personas realizando actividades creativas al aire libre.

Hilando cuentos

Senda intergeneracional para mantener viva la tradición oral en la naturaleza, dónde nuestros pasos nos harán sentir la “cultura que hace el paisaje”.

La cultura pastoril en la Sierra Norte ha estado vinculada a la trashumancia, ese manejo de ganado relacionado con las estaciones del año ha enriquecido la diversidad natural y cultural de la Península Ibérica.

El patrimonio inmaterial, cultural y natural cobrará vida a través de la música, los romances, cuentos y tradición oral relacionada con el oficio de pastor. El recorrido nos dará la oportunidad de conocer los paisajes de esta Sierra , la vegetación, la fauna que la habita, los usos del territorio…

Imagen de una de las obras del museo

Visita al Museo de dibujo, obra gráfica española y obra contemporánea japonesa

Museo donde contemplarás bellos grabados originales de los artistas españoles más reconocidos como son Picasso, Antonio López, Tàpies, Chillida, Canogar…

Además, fue el primer museo japonés de España, donde puedes apreciar obra japonesa contemporánea de artistas de renombre.

No te pierdas este magnífico museo enclavado en un pueblo con unos valores paisajísticos de extraordinaria belleza, declarado Reserva de la Biosfera por la UNESCO en 2005.

Dónde se realiza la actividad: Ayuntamiento de Puebla de la Sierra. Museo de Puebla de la Sierra

sesión de baño de gong en Huerto San Antonio

‘Baño de Gong’ Un concierto de música ancestral, por Manuel Cuevas

El gong es una herramienta antigua y poderosa y mucho más que un simple instrumento de percusión. El gong genera un nuevo estado energético, elimina los bloqueos y acelera los procesos de curación del cuerpo. Durante el baño de gong el cuerpo llega a un estado de relajación profunda que alivia las tensiones donde la respiración se vuelve profunda y consciente. Terminado de escuchar su sonido, uno se siente ligero y lleno de energía.

Los efectos terapéuticos del Gong no se asocian solamente al plano físico: trae grandes beneficios también para la mente y el espíritu. Es eficaz para el tratamiento de problemas relacionados con el estrés, la depresión, la fatiga mental, el manejo de la ira, los sentimientos de soledad y separación. Es un aliado para vencer miedos y fobias. La terapia con el gong es, pues, una manera de cuidar nuestro cuerpo, mente y alma.

Los estados propicios a la meditación y la relajación obtenidos con este instrumento están al alcance de todos, incluso aquellos que nunca han practicado yoga u otras disciplinas que favorecen estados introspectivos. El único requisito para disfrutar de un baño de gong es la voluntad de pararse, relajarse y ponerse a escuchar. Abrirse y aceptar el cambio.

persona descendiendo una cascada en Somosierra

Barranquismo en Somosierra

Barranquismo en Somosierra

Muy cerca de Madrid , podremos disfrutar de una jornada con una actividad divertida y refrescante

TURNOS DE MAÑANA O TARDE.

GRUPO MÍNIMO 2 PERSONAS

  • GUÍAS TITULADOS.
  • GRUPOS REDUCIDOS.
  • DESCENSO COMPLETO

Descenderemos de forma TOTAL el barranco y cascadas del nacimiento del río Duratón , el único barranco de la Comunidad de Madrid (con rápeles de hasta 30 metros, saltos y toboganes). Una buena actividad de unas 3h para pasar un día caluroso.

Vista de la oficina de turismo de Buitrago reflejada en el lago.

Buitrago: el portachuelo viejo

En nuestras rutas de la Red de Caminos Carpetania, para dar a conocer el territorio de la Sierra Norte y afianzar los antiguos caminos históricos, dando conectividad a las localidades de la Sierra, hoy nos vamos de ruta a la zona de Buitrago de Lozoya. Allí, realizaremos un recorrido circular, pasando por el Portachuelo viejo, uno de los pasos históricos que conducían a Buitrago desde el Sur.

Es un magnífico ejemplo de Patrimonio viario de la Sierra Norte. Es un paso empedrado, que se usaría como camino mulero y que se ubica entre los cerros de El Picazuelo y Peña Caldera.

Una vez terminado el recorrido nos espera una experiencia de turismo activo en Buitrago de Lozoya. Tendremos dos horas para disfrutar en kayak de las murallas de Buitrago recorriendo las aguas del Lozoya.

Niños huerto

Taller de huerto y gallinero ecológico

En el taller realizaremos las principales labores tanto del huerto como del gallinero utilizando aperos adaptados para todas las edades: plantar, dar de comer a las gallinas, recoger los huevos, semilleros, compostaje… y con algunas canciones en directo para pasarlo genial. Os podréis llevar a casa huevos, plantitas y semilleros.

familias mirando el cultivo en Viña Bardela

Cata y visita nuestra bodega

¿Quieres disfrutar de una experiencia inolvidable, visitar nuestra viña y la bodega, degustar nuestros vinos acompañados de una tapa con unas maravillosas vistas a la Sierra Norte de Madrid?

Mujer ciencia

Curso de aromaterapia científica

A través del curso de Aromaterapia científica en Lozoya (Madrid) conocerás el uso terapéutico de los aceites esenciales, sus formas de extracción así como cuáles son las formas de preparación y dosificación de los mismos. Realizaremos una destilación en alambique de laboratorio, para conocer el proceso en directo, resolviendo dudas y comentando curiosidades. A través de recetas prácticas que elaboraremos en el taller, veremos algunas de las aplicaciones más interesantes de los aceites esenciales nos pueden ofrecer para obtener nuestro botiquín a base de aceites esenciales. También elaboraremos alguna receta con hidrolatos. Haremos algunos experimentos olfativos y sensoriales paea descubrir como los aceites esenciales afectan a nuestra parte más emocional.

paseo a caballo en la finca Equilibrium

Paseos a caballo

Disfruta de los Paseos a Caballo por la Finca Equilibrium en la Villa de Torrelaguna, todo esto muy cerca de Madrid.

Los mejores planes para hacer en Madrid los encuentras en la Sierra Norte. Turismo activo, excursiones en familia, experiencias gastronómicas, naturaleza cerca de Madrid, planes para relajarte y meditar y nuestra versión serrana del Madrid cultural.

camilla de masajes para el tratamiento Sea Breeze en el centro de Paula García

Masaje Sea Breeze “Brisa del mar”

A través de diferentes técnicas de masaje podrás conseguir los mismos efectos en tu cuerpo como si estuvieras disfrutando de la brisa del mar.

Al igual que el oleaje rompe contra tu fina piel, las manos del masajista se posarán en tu cuerpo permitiendo que se relaje, recordando la sensación de las olas en tu cuerpo.

Podrás disfrutar del placer sensorial que el masaje te regala, soltando los nudos de estrés, aliviando las tensiones musculares y calmando el sistema nervioso.

No es tan importante tener grandes planes como darnos la oportunidad de disfrutar de los momentos más sencillos, e incluso de dejarnos llevar por la experiencia.

Escuchando y sintiendo la vibración de instrumentos ancestrales, convirtiéndose esta sensación en un bálsamo para tu cuerpo y para tu mente

bicis eléctricas en Ciclolodge

Alquiler de bicicletas eléctricas

Descubre las posibilidades que te dan las bicicletas eléctricas en el Valle de Lozoya.  Disfruta del pedaleo asistido: llegar más lejos y con menos esfuerzo a parajes únicos de la Sierra de Madrid. Bosques finlandeses, lagos increíbles, y todo con la sensación de libertad que aporta montar en bicicleta!!

personas disfrutando de piragüismo como parte del pack de alojamiento de CB Aquanor

Pack de alojamiento y piragüismo

En el embalse de El Atazar, el más grande de la comunidad de Madrid podréis practicar la actividad de piragüismo en la Sierra Norte de Madrid y disfrutar del maravilloso entorno que lo rodea.

Además os podréis alojar en un estudio rural para 2 personas en la villa de El Berrueco, uno de los pueblos turísticos más visitados de España por su entorno, cultura y tradiciones.

participantes en cursos medioambientales en Signatur

Cursos medioambientales

Con esta serie de cursos medioambientales interpretativos y formativos, pretendemos haceros llegar a todos el conocimiento más diverso, el más desconocido, el más curioso, de todo lo que nos rodea, de especies emblemáticas, de especies en peligro, sobre sus rastros y restos, para ello hemos preparado las siguientes actividades:
– Biología y conservación del lobo ibérico
– Iniciación al manejo y cuidado de aves rapaces
– Indicios de presencia de fauna
– Carnívoros ibéricos
No te pierdas la magnífica oportunidad de formarte con los mejores profesionales del sector, con años de experiencia, con horas de campo, con muchas ganas de transmitir, con ilusión de compartir lo aprendido.
Por todo ello hemos diseñado este conjunto de actividades, donde además de adquirir conocimientos, disfrutaras aprendiendo. ¿Te lo vas a perder?
Signatur te lo pone fácil!!!

paseos y rutas a caballo en el valle de Bustarviejo

Paseos y rutas a caballo por el Valle de Bustarviejo

Paseos y rutas a caballo (individual, grupos y familias; niños y adultos) Conoce el entorno de Bustarviejo de una manera excepcional y respetuosa con el medio ambiente, observando la naturaleza desde un punto de vista nuevo y enriquecedor. Cada estación del año nos ofrece una panorámica diferente, con matices de diversos colores y sensaciones distintas, que solo pueden sentirse recorriendo estos parajes de una forma privilegiada, en compañía de nuestro amigos los caballos.

Escalador ascendiendo una roca en un paisaje montañoso.

Escalada clásica. Iniciación.

Escalada clásica. Iniciación

La mejor y más segura introducción en el mundo de las grandes rutas verticales. Aprovechando los  recursos naturales y paisajísticos de un paraíso de roca como es nuestra sierra.

Los mejores planes para hacer en Madrid los encuentras en la Sierra Norte.

Turismo activo, excursiones en familia, experiencias gastronómicas, naturaleza cerca de Madrid, planes para relajarte y meditar y nuestra versión serrana del Madrid cultural.

utensilios utilizados para un masaje terapéutico

Momentos bienestar y sonopuntura

Consigue bienestar a través del masaje y la sonopuntura.

Los Diapasones son instrumentos que vibran en una frecuencia específica produciendo una onda de sonido única. Esta onda posee características concretas que nos permiten trabajar con distintas partes del cuerpo físico y sutil.

Masajes a elegir acompañados de sonopuntura:

Masaje facial japonés/ reflexología facial y diapasones de belleza:
¿Te gustaría rejuvenecer tu rostro, relajar tus músculos faciales y equilibrar tu energía? Si es así, te invitamos a probar nuestro masaje facial japonés con reflexología facial y diapasones de belleza, un método natural y holístico que te hará sentir y lucir mejor. Exclusivo en nuestro Centro.

El masaje facial japonés, ayuda a rejuvenecer y reparar el tejido facial; previene y reduce el impacto del proceso de envejecimiento y libera la energía y la tensión bloqueada en los músculos faciales y del cuello. Es un masaje que estimula el sistema nervioso, mejora la circulación de la sangre y el flujo linfático, consolida y tonifica los músculos y equilibra el flujo de la energía en la cara. La reflexología facial es una técnica complementaria que consiste en aplicar presión en determinadas zonas del rostro, que se corresponden con órganos y sistemas del cuerpo, para armonizar el funcionamiento de todo el organismo. Los diapasones de belleza son instrumentos que emiten vibraciones sonoras que penetran en las células y los tejidos, activando la regeneración celular, estimulando la producción de colágeno y elastina, y aportando luminosidad y firmeza al rostro.

Se trata de una ténica natural, efectiva y placentera que te cambiará la cara. Saldrás del centro con una sonrisa de oreja a oreja, con más energía, más optimismo y más ganas de vivir. El masaje facial japonés con reflexología facial y diapasones de belleza es, en definitiva, una forma de cuidarte y de cuidar tu belleza. ¿A qué esperas para probarlo?

Duración: 1h / 40€

Masaje refle-podal: El masaje refle-podal con sonopuntura combina la estimulación de los puntos reflejos de los pies con la aplicación de diapasones que emiten vibraciones sonoras. El objetivo es armonizar el funcionamiento de todo el organismo, liberando las tensiones, mejorando la circulación, fortaleciendo el sistema inmunológico y equilibrando la energía. Te permite relajarte, aliviar el estrés, prevenir y tratar diversas dolencias y sentirte mejor. Es una técnica natural, segura y eficaz, que se adapta a las necesidades de cada persona.

Duración: 50 min. / 30€

Masaje japonés en silla: Es un masaje que se realiza en una silla ergonómica, diseñada para adaptarse a la forma del cuerpo y facilitar la relajación. Se da vestido, sin aceites ni cremas. Se aplica presión sobre distintos puntos del cuerpo, especialmente en la espalda, el cuello, los hombros, los brazos y las manos, utilizando sus codos, manos, pulgares y palmas.  El objetivo es mejorar la circulación sanguínea, eliminar las toxinas, prevenir las contracturas, aliviar el estrés y equilibrar la energía.

La sonopuntura es una técnica complementaria que consiste en aplicar diapasones que emiten vibraciones sonoras sobre los puntos que se masajean. Los diapasones son instrumentos que se afinan a diferentes frecuencias, según el efecto que se quiera conseguir. La sonopuntura estimula la regeneración celular, activa el sistema nervioso, armoniza el campo electromagnético, relaja el sistema muscular y potencia el efecto del masaje.

Duración: 50 min. / 30€

Manualidades madera

Taller de bricolaje con madera

Durante el curso de cerveza artesanal fabricaremos, a lo largo del día en nuestra aula de Lozoya (Madrid) diferentes cervezas “todo grano”, cataremos ricas birras realizadas en otros cursos y aprenderás todo lo necesario para hacer tus propias cervezas. El número de plazas es muy limitado para que tomes parte activa en la elaboración de las 2-3 cervezas diferentes que fabriquemos de forma simultánea. Si lo tuyo son los estilos, podrás hacer una IPA, Neipa, tostada, negra, rubia, etc… o inventar tu propia receta eligiendo el grado alcohólico, color, amargor, tipos de maltas empleadas, tipo de fermentación y levaduras, adjuntos, turbidez… realizando tu cerveza con total maestría cervecera.

personas disfrutando debajo de una pequeña cascada en Madrid

Barranquismo en Madrid

Barranquismo en Madrid

Un descenso del que no te olvidarás, varios rápeles y un tobogán de 9 metros son algunas de las características de este descenso. En un entorno especial, entre Somosierra y el Parque Nacional Sierra de Guadarrama, este descenso se compone de una cascada vertical con varios resaltes, una primera parte horizontal con destrepes y un pequeño salto que depende del caudal que lleve en ese momento el río. Después de la gran cascada (que sólo se realiza con grupos pequeños y que tengan experiencia en rápeles largos) viene un rápel debajo de una cascada, un tobogán, y para finalizar un rápel volado.

Sin duda, ¡una experiencia inolvidable!

sesión de mindfulness en CreaAcción

Mindfulness Experience Cinco Sentidos +1

Una jornada de 8 horas de Experiencia Mindfulness.

Vivencias encadenadas de Atención Plena al Momento Presente.

¿Qué es Mindfulness?

A través de los Cinco Sentidos iremos atravesando los ejes principales de esta práctica:

1 Respiración Consciente.
2 Mirada Interior (BodyScan).
3 Escucha Atenta.
4 Saborea el Silencio (Minfuleating).
5 Contacto con el bosque.
+1 Danza con el Corazón!

Abriremos nuestros Sentidos a la experiencia y la meditación, hasta el cierre de la jornada.

Visita guiada a el primer edecán

Visita guiada al campo de batalla de Somosierra 1808

La Batalla de Bailén supuso un duro golpe moral para las armas francesas. El emperador no podía quedarse en París, tenía que vengar la afrenta. Cruzó los Pirineos al frente de 200 000 soldados y barrió a los ejércitos españoles que se le opusieron, derrotando a Castaños, Palafox y Blake. Solo un paso de montaña se oponía entre Napoleón y la capital de España: Somosierra. Hasta allí avanzó el general San Juan con las tropas de Madrid, tratando de detener al mejor ejército del mundo. La disposición de cañones y batallones en el valle pondrían a prueba la astucia del corso…

personas participando en un curso de cerveza artesanal en Espacio Inquietudes

Curso de cerveza artesanal

Durante el curso de cerveza artesanal fabricaremos, a lo largo del día en nuestra aula de Lozoya (Madrid) diferentes cervezas “todo grano”, cataremos ricas birras realizadas en otros cursos y aprenderás todo lo necesario para hacer tus propias cervezas. El número de plazas es muy limitado para que tomes parte activa en la elaboración de las 2-3 cervezas diferentes que fabriquemos de forma simultánea. Si lo tuyo son los estilos, podrás hacer una IPA, Neipa, tostada, negra, rubia, etc… o inventar tu propia receta eligiendo el grado alcohólico, color, amargor, tipos de maltas empleadas, tipo de fermentación y levaduras, adjuntos, turbidez… realizando tu cerveza con total maestría cervecera.

Personas Senderismo

Senderismo Interpretativo

Rutas interpretadas y etnográficas por los pueblos de la Sierra del Rincón que cuentan con un gran valor cultural y arquitectónico muy cerca de la capital. Entre robles, encinas y jaras, descubriremos el gran patrimonio natural de la Sierra de Madrid y cómo sus habitantes han transformado parte del paisaje que tenemos hoy.

Grupo de personas

Meditar caminando … Conciertos meditativos

Paseo meditativo por la Sierra del Rincón dentro de la Reserva de la biosfera. Una conexión directa con la Naturaleza.

Utilizando recursos que nos ofrece el Mindfulness para agregar conciencia y calma a nuestra vida. La experiencia finalizará con un concierto meditativo sonoro donde los cantos armónicos y líricos se fusionados con instrumentos atávicos.

Conciertos Meditativos
Un viaje sonoro que permite relajarse y sentir un estado de paz. Dejado una huella permanente en tu interior.

imagen de tarros en Rincón Silvestre

Escuela de plantas medicinales

El objetivo del taller es aprender a manejar las Plantas Medicinales para los malestares cotidianos con máxima seguridad.

Elaboraremos jarabes, tinturas, aceites y cremas medicinales.

Estudiaremos las plantas más comunes y sus formas de preparación más sencillas, para elaborar un Botiquín Natural.

Paseo de reconocimiento de plantas medicinales por la Reserva de la Biosfera Sierra del Rincón.

Huerto Medicinal.

Impartido por Carolina Díaz Bueno. Licenciada en Químicas. Naturópata y Experta Universitaria en Plantas Medicinales. 15 años de experiencia en la enseñanza de Fitoterapia.

Grupo personas huerto

Educación ambiental en la Sierra Norte de Madrid

¿Te apetece participar en una actividad de educación ambiental?

Ven a descubrir al Centro de educación ambiental El Cuadrón las exposiciones temporales y permanentes, el espacio de coworking o la biblioteca.

Y únete a nuestros talleres, actividades de Turismo a tu Ritmo, jornadas y sendas guiadas por la Sierra Norte de Madrid.

Veremos cómo podemos mejorar nuestros hábitos diarios y qué alternativas existen para caminar hacia una vida más responsable y respetuosa con el Planeta.

¡Te esperamos!

cerveza artesana de Bailandera

Cerveza Artesana Bailandera, visita y cata

Visita la fábrica de cerveza artesana Bailandera de la mano de las productoras, en el municipio de Bustarviejo, a las puertas del Parque Nacional. Posteriormente descubre en una cata guiada hasta 5 estilos de cerveza en el bar Bailandera situado en la emblemática plaza del pueblo.

Ideal para parejas, familias o grupos de empresas.

grupo de personas haciendo paddle surf

Paddle Surf

Encima de tu tabla de Paddle Surf podrás llegar a lugares inaccesibles del Embalse de El Atazar. Visitar calas y playas que te sorprenderán. Puedes alquilar por horas o día completo. Se pueden realizar rutas guiadas con monitor (avisar con antelación). También tienes opción de disfrutar en grupo (hasta 8 personas) con nuestras BIG PADDLE SURF.

ruta a caballo por una pradera verde

¡A trotar!

Llega el finde y a todos os apetece hacer algo distinto, pero a veces las actividades que pueden y quieren hacer los mayores no valen para los niños y viceversa. Esto no os pasará si os animáis a dar un paseo a caballo. Durante el tiempo que paséis montando seréis iguales, no importa la edad, todos aprenderéis a la vez y cada uno será responsable de dirigir a su caballo y entenderse con él. Quizá os sorprenda ver cómo los pequeños aprender a trotar antes que sus padres y que en un rato estén explicando a los mayores cómo hay que hacer las cosas con absoluta naturalidad.

Disfrutaréis de compartir los paisajes, las sensaciones, de ver las cigüeñas en sus nidos, los terneritos corriendo o los milanos volando, pero sobre todo disfrutaréis de compartir vuestro tiempo y pasaréis un rato sin móviles (salvo para hacer fotos 😉) sin videojuegos ni tablets, enseñando a vuestros hijos otras formas de disfrutar en la naturaleza.

Cerámica mano

Talleres de grabado y cerámica manual. La naturaleza como referente

Somos dos artistas plásticos que desarrollamos nuestra obra aquí en la Sierra Norte y con nuestros talleres de grabado y cerámica creativa haremos que tanto niños como adultos compartan nuestras obras y realicen la suya propia.

Es una magnifica oportunidad de sentir el arte y disfrutar con estas técnicas de estampación de un grabado; del tacto de la arcilla en las manos y de comprobar su versatilidad. La naturaleza como inspiración y estimulo para la creación tanto en la cerámica manual como en la impresión de un grabado en la prensa (tórculo).

Pretendemos que cada participante se lleve a su casa su obra y quede en la memoria la vivencia de esta experiencia plástica y vital.

persona participando en actividades de pastoreo y elaboración de queso en La Caperuza

Pastor y quesero por un día

Si quieres sentirte pastor y quesero por un día no dudes en venir a visitarnos. Podrás conocer a nuestras cabras, ver dónde y cómo viven, aprenderás a ordeñar, disfrutarás de un rato muy agradable por el campo y aprenderás cómo se pastorea, qué comen nuestras cabras y qué beneficios tiene la ganadería extensiva. Después con la leche recién ordeñada podrás visitar nuestra pequeña quesería artesana, donde elaboramos productos naturales y sin ningún tipo de conservante. Allí podrás visitar las instalaciones, aprenderás cómo funciona una quesería, podrás hacer queso y disfrutarás de una deliciosa cata de todos nuestros productos.

grupo de personas alrededor de una mesa con pintura

Pintura para el bienestar

Un taller muy especial, en el que os guiaré a través de diversas propuestas con el objetivo de estimular vuestra creatividad, esa que todos llevamos dentro!

Aprenderéis diferentes herramientas para desarrollar la creatividad y diferentes técnicas pictóricas. No hace falta tener conocimientos previos de pintura, puedes pintar, no saber y querer aprender a pintar, apreciar el arte y la pintura o sencillamente ser de los que se quieren dejar descubrir por nuevas experiencias y pasar un rato agradable y diferente.

Este taller tiene un enfoque terapéutico y de auto-conocimiento.

Se formarán grupos de pocas personas y se desarrollarán en un ambiente respetuoso, cómodo y agradable.

¡Eres super bienvenido a mi taller!

ruta a caballo por el entorno natural del valle del Lozoya

Ruta a Caballo por el entorno Natural del Valle del Lozoya

El valle nos proporciona una inmensidad de posibles rutas, atravesando bosques, praderas, ríos, cañones, cumbres….

Lo que hacemos son rutas guiadas por el Valle, utilizando caballos preparados para todo tipo de jinetes, desde los que no han montado nunca hasta para jinetes experimentados.

Las rutas son de 1, 2 o 3 horas, y las vamos organizando según demanda de los clientes, hasta un máximo de 10 caballos por ruta.

¡Disfruta de un paseo a caballo por la Sierra Norte de Madrid!

imagen de una cámara delante de un cuadro que pone rural art

Rural Art. Arte y naturaleza en familia

Crees que la naturaleza es una fuente de inspiración para crear?¿Te gustaría pintar paisajes como hacían los impresionistas en La Provenza?¿Quieres aprender a aprovechar la luz natural para potenciar tus fotos de paisaje? ¿Sabías que la foto nocturna tiene muchísimas posibilidades y puedes llegar a fotografiar las estrellas?

Disfruta de una experiencia creativa en familia desarrollada en la naturaleza en la que descubriréis vuestras habilidades artísticas y os divertiréis explorando a través de diferentes técnicas pictóricas y fotográficas.

¡Súmate a este plan en familia y demuestra el artista que llevas dentro! ¡Desconecta de la ciudad y descubre la variedad de paisajes que tiene Torremocha de Jarama!

Planes RuralArt:

Taller “Los Dadaistas” de creatividad en familia: Nos basaremos en los principios dadaístas para desarrollar una actividad creativa en familia realizando diferentes actividades plásticas. Taller para todas las edades y niveles.
Taller “Los Impresionistas” de pintura al aire libre: Trasladaremos los caballetes al campo para pintar como hacían los impresionistas con ayuda de nuestra pintora Leto. Descubriremos el potencial de la luz natural y como trasladarla al lienzo. Taller para todas las edades y niveles.
Taller “F64” fotografía de naturaleza : Aprenderéis a mejorar vuestras fotos de naturaleza, a capturar la luz natural y a descubrir el universo de la macrofotografía, contaremos con el apoyo de nuestra fotógrafa Marta, que os enseñará las posibilidades de vuestra cámara o Smartphone. Taller para todas las edades y niveles.
Taller “Galileo” fotografía nocturna: Los cielos de Torremocha de Jarama son ideales para poder fotografiar su puesta de sol, la vía láctea y las constelaciones. Con un trípode y una cámara réflex seremos capaces de poder descubrir el universo que tenemos encima de nosotros. Esta actividad está sujeta a condiciones meteorológicas.

 

Según actividad
-Taller “Los Dadaistas”: 15€ por persona
-Taller “Los Impresionistas”: 15€ por persona
-Taller “F64”: 20€ por persona
-Taller “Galileo” : 25€ por persona

sesión de spa en Ciclolodge

Sesión de spa

Las mejores vistas del embalse de Pinilla desde nuestro espacio de relajación, y frente a la pradera de nuestro hotel de montaña.

Para darte un momento de relax, después de ese paseo por el Valle o simplemente para desconectar.

Combina nuestra sauna finlandesa con columna de hidromasaje y jacuzzi en nuestra zona Spa.

familia disfrutando de una estancia en la Casa Rural Melones

Conexión rural en familia con taller de cerámica

Si buscas disfrutar en familia de una experiencia diferente te proponemos un fin de semana de conexión rural en Patones.

En Casa rural Melones se respira espíritu ecológico y filosofía slow. Además de cómodas habitaciones familiares, contamos con un salón con zona de juegos para pasar las frías tardes de invierno y  un jardín donde degustar desayunos caseros durante el verano. Y lo que más les gusta a los pequeños de la familia: el gallinero, el huerto y el estanque.

Dejaos llevar y desconectad de vuestra rutina en un espacio tan peculiar como este.

personas practicando vela

Vela

Aprende, perfecciona o alquila nuestras embarcaciones de Vela Ligera o Vela de Crucero, en el Embalse de El Atazar. Con unas condiciones de viento que harán las delicias de los practicantes de este deporte.

A orillas del embalse de El Atazar, Cervera de Buitrago te ofrece la oportunidad de disfrutar de un variado repertorio de actividades y deportes náuticos, así como de diversas y atractivas rutas de senderismo, y de un rico patrimonio cultural y etnográfico.

imagen informativa de la Granja Monte Holiday

Vista teatralizada a la granja Monte Holiday

Actividad familiar ideal para realizar con niños, los visitantes podrán sentirse granjeros por un día, alimentando a los animales, recolectando o sembrando algunas plantas, participando en algunos sorteos de productos de la granja… (todo esto sujeto siempre a temporada del años y a las existencias de la huerta).
Durante la visita pequeños y grandes aprenderán sobre agricultura, apicultura y cuidado del medio ambiente, además de disfrutar en un ambiente divertido y respetuoso con los animales.
Además al finalizar la visita pasaremos por la Casa de Manolete y Hortensia, una casa ambientada en los tiempos de nuestras abuelas y abuelos, cuando todavía no había ni luz, ni agua, ni internet.

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